大姨妈来了可以泡脚。
用热水泡脚可以促进血液循环，缓解大姨妈期间的不适，如腹痛、坠胀等。泡脚还可以放松身心，帮助改善睡眠质量。但需要注意以下几点：
1.选择合适的水温：水温不宜过高，以免烫伤皮肤。一般来说，水温在40℃-45℃之间比较适宜。
2.控制泡脚时间：每次泡脚的时间不宜过长，一般控制在15-30分钟左右即可。
3.避免使用刺激性的足浴产品：在大姨妈期间，女性的身体比较敏感，应避免使用含有刺激性成分的足浴产品，如酒精、香精等。
4.注意保暖：泡脚后要及时擦干双脚，穿上袜子和保暖的鞋子，避免着凉。
总之，大姨妈期间可以泡脚，但要注意水温、时间和使用的产品，同时要注意保暖，避免着凉。如果有任何不适，应立即停止泡脚并咨询医生的建议。