无缘无故发烧一身酸痛可能是感染、自身免疫性疾病、恶性肿瘤等原因引起的，可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、对因治疗等方式缓解，建议及时就医，具体如下：
1.感染：如细菌、病毒、真菌等感染都可能导致发烧和全身酸痛。可以通过血常规、病原学检查等明确病因，在医生的指导下使用抗生素（如头孢呋辛酯）、抗病毒药物（如利巴韦林）、抗真菌药物（如氟康唑）等进行治疗。患者在治疗期间需要注意休息，可适当食用富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、炸鸡、芥末等。
2.自身免疫性疾病：如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等疾病也可能导致发烧和全身酸痛。可以通过自身抗体检测、影像学检查等明确病因，在医生的指导下使用糖皮质激素（如泼尼松）、免疫抑制剂（如环磷酰胺）等进行治疗。患者在治疗期间需要注意保暖，避免感染，可适当食用富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，避免食用光敏性食物，如芹菜、香菜、无花果等。
3.恶性肿瘤：如白血病、淋巴瘤等恶性肿瘤也可能导致发烧和全身酸痛。可以通过骨髓穿刺、病理活检等明确病因，在医生的指导下进行化疗、放疗、靶向治疗等综合治疗。患者在治疗期间需要注意个人卫生，避免感染，可适当食用富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，避免食用腌制、熏烤、霉变等食物，如咸菜、烤肉、发霉的面包等。
总之，无缘无故发烧一身酸痛可能是多种原因引起的，需要及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，患者在治疗期间需要注意休息，保持良好的心态，避免过度劳累和精神紧张。