湿气重可能会导致肥胖。有研究发现，约30%的肥胖人群存在湿气重的情况。湿气重引发肥胖主要有以下几方面因素：
代谢方面的影响
脾胃功能受困： 中医认为，脾主运化，若湿气重会影响脾胃的运化功能。脾胃运化失常后，身体对食物的消化、吸收和代谢就会出现问题。比如，原本能正常消化的食物，因为脾胃被湿气所困，就不能被很好地转化为人体所需的营养物质，反而容易在体内堆积。长期如此，多余的能量就会以脂肪的形式储存起来，导致肥胖。一般来说，湿气重影响脾胃运化，进而引发肥胖的情况在一些长期饮食不规律、爱吃油腻甜食的人群中较为常见。水液代谢紊乱： 湿气重会干扰人体正常的水液代谢。正常情况下，人体会将多余的水分通过尿液等排出体外，但湿气重时，水液代谢出现障碍，水分不能正常排泄，就会在体内潴留。体内水湿停留，会使身体出现浮肿的现象，从外观上看也像是肥胖的一种表现。而且，水湿潴留还会影响脂肪的代谢，导致脂肪代谢减慢，进一步加重肥胖。
生活习惯相关因素
运动减少： 湿气重的人往往容易感觉身体沉重、乏力，这样就会导致运动意愿降低。比如，原本喜欢运动的人，因为湿气重总是觉得浑身没劲儿，就会减少运动量。而运动是消耗能量、促进脂肪燃烧的重要方式，运动量减少后，身体消耗的能量减少，摄入的能量相对就容易过剩，从而引发肥胖。一般每周运动少于3次，每次运动时间不足30分钟的人群中，湿气重导致肥胖的几率会相对较高。饮食偏好： 湿气重的人通常比较偏爱生冷、油腻、甜腻的食物。生冷食物会加重体内的湿气，油腻、甜腻食物则本身含有较多的热量和脂肪。长期大量食用这类食物，会使体内湿气进一步加重，同时也会摄入过多的热量，超出身体的消耗能力，进而转化为脂肪堆积，引发肥胖。例如，每天都吃大量冰淇淋、油炸食品和甜品的人，就很容易因为湿气重而出现肥胖问题。
体质易感性差异
阳虚体质人群： 阳虚体质的人本身阳气不足，阳气有温煦身体、推动代谢的作用。阳气不足时，身体的代谢功能会减慢，对于湿气的运化能力也会减弱。所以阳虚体质的人更容易受到湿气的影响，进而引发肥胖。这类人群往往还伴有怕冷、手脚冰凉等症状，由于代谢慢，即使摄入的热量不多，也容易堆积脂肪。一般阳虚体质人群中，有超过40%的人存在湿气重导致肥胖的情况。痰湿体质人群： 痰湿体质是中医上一种特定的体质类型，这类人群本身就容易产生痰湿。痰湿在体内积聚，会影响身体的正常功能，其中就包括对体重的影响。痰湿体质的人往往形体肥胖，尤其是腹部肥胖较为明显。他们的身体代谢相对较慢，而且体内痰湿阻滞，导致脂肪代谢异常，更容易出现肥胖问题。研究表明，痰湿体质人群中肥胖的发生率比其他体质人群高出约20%。