受惊吓在医学上称为“小儿夜啼”，是一种常见的病症。如果你的孩子出现了这种情况，可以通过以下方法进行缓解：
1.保持安静的睡眠环境：孩子的睡眠环境应该保持安静、舒适，避免过度刺激。
2.给予安抚：可以轻轻抚摸孩子的背部、手臂，让孩子感到安全和舒适。
3.调整饮食：如果孩子是因为饥饿、口渴等原因而夜啼，可以适当调整饮食。
4.中药调理：一些中药，如蝉蜕、钩藤等，具有安神定惊的作用，可以在医生的指导下使用。
需要注意的是，如果孩子的夜啼情况持续时间较长或者伴有其他症状，如发热、呕吐、腹泻等，应该及时就医，以便明确病因并进行治疗。