鼻炎导致失眠

患有鼻炎的患者严重的情况下会导致鼻塞，鼻塞会影响到睡眠的质量，但是一般来说鼻炎是不会影响睡眠的，有鼻塞的情况下可以使用鼻炎灵或口服氯雷他定片，进行对鼻炎的治疗。

平时要注意避免感冒，避免着凉，要避免辛辣食物的摄入，但是如果失眠仍没有改善，平时要多注意休息，调整好自己的情绪，避免精神压力过大。

失眠可能是由于神经功能紊乱所导致的，在睡前可以喝一杯温牛奶。在日常的生活里要有适当的体育锻炼，这样是对睡眠有一定帮助。