孕妇喝纯牛奶有以下好处：
1.补充营养：纯牛奶富含优质蛋白质、钙、维生素D等营养成分，有助于孕妇和胎儿的健康发育。
蛋白质是胎儿生长发育所必需的营养物质，孕妇喝纯牛奶可以为胎儿提供足够的蛋白质。
钙是胎儿骨骼和牙齿发育的重要成分，孕妇喝纯牛奶可以补充足够的钙，预防孕期缺钙引起的抽筋、骨质疏松等问题。
维生素D可以促进钙的吸收和利用，孕妇喝纯牛奶可以同时补充维生素D，有助于钙的吸收和利用。
2.改善睡眠：纯牛奶中含有一种名为色氨酸的物质，它可以促进大脑神经递质的合成，从而改善睡眠质量。孕妇喝纯牛奶可以帮助入睡，提高睡眠质量，缓解孕期的疲劳和不适。
3.预防贫血：纯牛奶富含铁、维生素B12等营养成分，有助于预防孕期贫血。孕妇喝纯牛奶可以补充足够的铁和维生素B12，预防贫血的发生。
4.增强免疫力：纯牛奶中含有丰富的免疫球蛋白、乳铁蛋白等营养成分，有助于增强孕妇的免疫力。孕妇喝纯牛奶可以提高身体的抵抗力，预防感染和疾病的发生。
5.促进胎儿大脑发育：纯牛奶中含有丰富的必需脂肪酸、牛磺酸等营养成分，有助于胎儿大脑的发育。孕妇喝纯牛奶可以为胎儿提供足够的营养物质，促进胎儿大脑的发育。
需要注意的是，孕妇喝纯牛奶也需要适量，过量饮用可能会导致消化不良、体重增加等问题。此外，孕妇在选择纯牛奶时，应选择正规厂家生产的、保质期内的纯牛奶，并注意查看产品的营养成分表和配料表，选择适合自己的纯牛奶。