头部左侧一跳一跳的疼，可能是偏头痛、紧张性头痛、高血压、颅内病变等原因引起的，可以通过生活习惯、药物等方式进行治疗，建议及时就医，具体分析如下：
1.偏头痛：可能与遗传、饮食、内分泌等因素有关，患者会出现头部一侧反复发作的搏动性头痛，还可能伴有恶心、呕吐、畏光、畏声等症状。患者在日常生活中应注意休息，避免劳累、紧张、情绪激动等，饮食上应避免食用巧克力、奶酪、红酒等食物，可适当食用富含维生素的食物，如蔬菜、水果等。偏头痛发作时，患者可在医生的指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物进行治疗。
2.紧张性头痛：可能与心理社会因素、头颈部肌肉持久的收缩等因素有关，患者会出现头部紧束感、压迫感或沉重感，也可能伴有头部一跳一跳的疼痛。患者在日常生活中应注意保持良好的心态，避免长期处于紧张、焦虑的状态，可适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽等。紧张性头痛发作时，患者可在医生的指导下使用盐酸乙哌立松、替扎尼定等药物进行治疗。
3.高血压：当血压升高时，患者可能会出现头部一跳一跳的疼痛，同时还可能伴有头晕、头痛、颈项发紧、乏力、心悸等症状。患者在日常生活中应注意低盐低脂饮食，避免食用腌制食品、动物内脏等，可适当食用芹菜、苦瓜等食物，有助于降低血压。高血压患者应遵医嘱按时服用降压药物，如硝苯地平、氢氯噻嗪等，避免擅自增减药量或停药。
4.颅内病变：颅内感染、颅内肿瘤等疾病也可能导致头部左侧一跳一跳的疼，同时还可能伴有恶心、呕吐、意识障碍等症状。患者应及时就医，进行头颅CT、磁共振成像等检查，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
总之，头部左侧一跳一跳的疼可能是多种原因引起的，患者应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，患者在日常生活中应注意休息，避免劳累、紧张、情绪激动等，保持良好的心态，有助于缓解症状。