宝宝在睡觉时舌头不抵上颚是正常的现象，一般来说，不需要特别处理。
以下是一些可能导致宝宝睡觉时舌头不抵上颚的原因：
1.生理结构：宝宝的口腔和舌头还在发育过程中，他们的口腔空间相对较小，舌头也比较柔软，因此在睡觉时舌头可能不会自然地抵住上颚。
2.睡眠姿势：宝宝睡觉时的姿势也可能影响舌头的位置。有些宝宝可能更喜欢仰卧或侧卧，这时候舌头可能会放松地放在口腔中，而不是抵住上颚。
3.呼吸习惯：宝宝的呼吸习惯也可能导致舌头不抵上颚。有些宝宝可能更习惯用嘴巴呼吸，而不是通过鼻子呼吸，这时候舌头可能会放松地张开。
然而，如果宝宝出现以下情况，可能需要进一步观察或咨询医生：
1.呼吸问题：如果宝宝在睡觉时出现呼吸急促、鼾声过大、呼吸困难等问题，可能与舌头不抵上颚有关。这可能是由于气道狭窄或其他呼吸问题导致的。
2.口腔异常：如果宝宝有口腔结构异常，如腭裂、舌系带过短等，也可能导致舌头无法正常抵住上颚。
3.睡眠问题：如果宝宝的睡眠质量受到影响，如频繁醒来、哭闹、不安等，可能与舌头不抵上颚有关。
如果您对宝宝的睡眠情况有任何疑虑，建议咨询医生进行详细的评估。医生可以通过观察宝宝的口腔、检查呼吸功能等方式，确定是否存在问题，并给予相应的建议和治疗。
此外，为了确保宝宝的睡眠安全和舒适，您可以采取以下措施：
1.保持合适的睡眠环境：确保宝宝的卧室温度适宜、空气流通，床垫舒适。
2.避免过度刺激：在宝宝睡觉前，避免过度刺激他们，如看电视、玩玩具等。
3.建立良好的睡眠习惯：帮助宝宝建立规律的睡眠时间和良好的睡眠习惯，如在睡前进行放松的活动、保持安静的环境等。
4.注意宝宝的喂养：确保宝宝得到足够的营养和水分，以促进口腔和舌头的正常发育。
总之，大多数情况下，宝宝睡觉时舌头不抵上颚是正常的。但如果您对宝宝的睡眠情况有任何担忧，最好咨询医生的意见，以确保宝宝的健康和安全。