大姨妈来一天不来了可能是怀孕、内分泌失调、宫腔粘连、子宫内膜炎等原因所致，可以通过验孕棒或血HCG检测、超声检查、激素六项检查等方式明确原因，针对病因进行治疗，建议及时就医。具体分析如下：
1.怀孕：如果女性有性生活，大姨妈只来了一天就不来了，首先要考虑怀孕的可能。怀孕后，体内激素水平会发生变化，子宫内膜不再脱落，从而导致月经停止。可以通过验孕棒或血HCG检测来确定是否怀孕。
2.内分泌失调：如果女性长期熬夜、过度节食、精神压力过大等，可能会导致内分泌失调，从而影响月经周期。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，也可能导致内分泌失调，引起月经异常。治疗方法主要是调整生活方式，保持良好的生活习惯，同时可以根据具体情况使用药物进行调节。
3.宫腔粘连：多次人工流产、刮宫等宫腔操作可能会导致宫腔粘连，使子宫内膜受损，从而影响月经来潮。患者可能会出现月经量减少、月经周期延长等症状。治疗方法主要是通过宫腔镜手术进行分离粘连。
4.子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜的炎症，可能由细菌感染、宫腔操作不当等引起。炎症会导致子宫内膜充血、水肿，从而影响月经来潮。患者可能会出现下腹痛、白带异常、月经异常等症状。治疗方法主要是使用抗生素进行抗感染治疗。
5.其他：一些其他因素，如卵巢早衰、甲状腺功能异常等，也可能导致月经异常。
患者在治疗期间需要注意休息，避免过度劳累，同时要保持良好的心态，避免精神紧张和焦虑。饮食上可适当食用一些富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、苹果、香蕉等，避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等。