月经仅来一天就没了，可能由排卵期出血、宫腔粘连、先兆流产等因素导致。
一、排卵期出血：在排卵期时，由于排卵会使雌激素水平出现短暂性下降，这可能致使部分女性的子宫内膜失去雌激素的支持，进而出现子宫内膜脱落的情况，引起短暂且少量的阴道出血现象，从而被误当作月经只来了一天就结束了。
二、宫腔粘连：要是女性有多次流产史或者经历过多次宫腔操作，就可能造成子宫内膜基底层受损，引发宫腔粘连。一旦发生宫腔粘连，就会对子宫内膜脱落产生影响，只有少量子宫内膜能够正常脱落，进而导致经期明显变短，甚至出现月经只来一天就结束的状况。
三、先兆流产：当女性不知道自己已经怀孕时，在进行剧烈运动或者同房后，有可能引发先兆流产，从而导致突然出现阴道出血的现象，被误认为仅仅来了一天月经。在发生先兆流产时，女性通常还会伴有不同程度的腹痛症状。
总之，月经只来一天就没了的原因较为复杂多样，需结合具体情况进行分析判断，必要时应及时就医检查以明确原因。