从毛孔里挤出的白色东西可能是粉刺栓，主要由皮脂、角质和马拉色菌等组成。
粉刺栓是痤疮（痘痘）的常见症状之一，其形成的主要原因有以下几点：
1.皮脂腺分泌过多的皮脂：当皮脂腺分泌旺盛时，皮脂会在毛囊内积聚，与脱落的角质细胞混合，形成粉刺栓。
2.毛囊口角化异常：毛囊口角化异常会导致毛囊口变小，皮脂排出不畅，容易在毛囊内积聚，形成粉刺栓。
3.痤疮丙酸杆菌感染：痤疮丙酸杆菌是一种常见的皮肤细菌，它可以分解皮脂，产生脂肪酸，刺激毛囊和皮脂腺，导致炎症反应和粉刺栓的形成。
4.其他因素：饮食、内分泌、遗传等因素也可能影响皮脂分泌和毛囊角化，从而导致粉刺栓的形成。
对于痤疮患者，以下是一些建议：
1.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品，每天洗脸两次，避免过度清洁和摩擦皮肤。
2.注意饮食：避免高糖、高脂肪和高乳制品的饮食，多吃蔬菜、水果和富含维生素的食物。
3.避免挤压粉刺：挤压粉刺可能会导致感染扩散和炎症加重，留下疤痕。
4.寻求专业治疗：如果痤疮严重影响生活质量，应及时就医，寻求专业的治疗方法，如外用药物、口服药物、光疗等。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女和儿童，痤疮的治疗需要更加谨慎，应在医生的指导下进行。此外，如果挤出的白色物质伴有红肿、疼痛等症状，或者持续不愈，应及时就医，排除其他皮肤疾病的可能。