走路脚底板像筋拉的痛，可能与以下原因有关。
1.足底筋膜炎：足底筋膜是足底的一条带状结缔组织，连接足跟和脚趾，当足底筋膜受到过度拉伸或损伤时，就会引发炎症，导致疼痛。长时间站立、行走或跑步，以及扁平足、高弓足等足部结构异常，都可能增加足底筋膜炎的发病风险。治疗方法包括休息、冷敷、热敷、按摩、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药）等。如果症状严重，可能需要进行注射治疗或手术治疗。
2.跟骨骨刺：跟骨骨刺是足跟骨上的一种骨性突起，通常由于跟骨骨膜炎或跟骨高压引起。当跟骨骨刺刺激足底筋膜或周围组织时，会导致疼痛。跟骨骨刺通常在X光检查中被发现。治疗方法包括休息、冷敷、热敷、按摩、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药、镇痛药）等。如果症状严重，可能需要进行手术治疗。
3.跖腱膜炎：跖腱膜是足底的一条带状肌腱，连接跟骨和脚趾，当跖腱膜受到过度拉伸或损伤时，会引发炎症，导致疼痛。长时间行走、跑步、跳跃等活动，以及扁平足、高弓足等足部结构异常，都可能增加跖腱膜炎的发病风险。治疗方法包括休息、冷敷、热敷、按摩、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药、镇痛药）等。如果症状严重，可能需要进行局部封闭治疗或手术治疗。
4.其他原因：其他可能导致走路脚底板像筋拉的痛的原因包括跟腱炎、跟垫痛、痛风、类风湿关节炎等。
如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合适的治疗方案。同时，注意休息，避免长时间行走、站立或跑步，选择合适的鞋子，也有助于缓解疼痛。