可以用生理盐水洗外阴，但需要注意正确的方法和频率。
生理盐水是一种等渗溶液，与人体细胞外液的渗透压相等，因此可以用于清洁和护理外阴。使用生理盐水洗外阴有以下几个好处：
1.清洁作用：生理盐水可以去除外阴部的污垢、分泌物和细菌，保持外阴清洁。
2.缓解不适：对于外阴炎、阴道炎等疾病引起的外阴瘙痒、红肿等症状，生理盐水可能有一定的缓解作用。
3.维持酸碱平衡：正常情况下，外阴部的环境是微酸性的，生理盐水的pH值接近人体正常生理值，可以帮助维持外阴部的酸碱平衡。
使用生理盐水洗外阴的方法如下：
1.准备生理盐水：可以购买市售的生理盐水，也可以自己调配。将适量的盐溶解在温水中，制成与生理盐水浓度相似的溶液。
2.清洁外阴：使用干净的毛巾或棉球，蘸取生理盐水，轻轻擦拭外阴部。注意不要用力擦拭，以免损伤皮肤。
3.注意清洁范围：只清洁外阴部，不要冲洗阴道内部。阴道具有自洁功能，过度清洁可能会破坏阴道内的菌群平衡。
4.及时更换：使用过的生理盐水应丢弃，不要重复使用。每天清洁外阴的次数应根据个人情况而定，一般1-2次即可。
需要注意的是，以下情况不适合使用生理盐水洗外阴：
1.对盐分过敏：如果使用生理盐水后出现过敏反应，如红肿、瘙痒、疼痛等，应停止使用并及时就医。
2.患有外阴炎、阴道炎等疾病：在医生的指导下使用专门的药物治疗，而不是自行使用生理盐水清洗。
3.经期：经期时应避免使用生理盐水洗外阴，以免引起感染。
4.孕期和哺乳期：在使用任何新的护理方法之前，最好咨询医生的意见。
总之，生理盐水可以用于洗外阴，但应注意正确的方法和频率。如果有任何不适或疑问，应及时就医。同时，保持良好的个人卫生习惯，如勤换内裤、避免过度清洁等，对于维护外阴部的健康也非常重要。