要做四维彩超一般建议在怀孕22-28周进行，此时胎儿大小适中，羊水量充足，能清晰显示胎儿结构。
检查前的饮食注意事项
饮食宜清淡： 检查前不需要空腹，可以正常进食，但尽量避免吃过于油腻的食物，比如油炸鸡腿、肥肉等，因为过于油腻的食物可能会导致胎儿体位不易观察，影响检查效果。可适当补水： 检查前可以适当喝些水，让膀胱保持轻度充盈状态，这样能更好地推开肠道，更清晰地观察胎儿的情况，但也不要大量饮水导致膀胱过度充盈，反而不舒服。
检查时的配合要点
姿势选择： 检查时一般需要躺在检查床上，医生会通过探头在腹部移动来进行检查。如果胎儿体位不利于观察某些部位，医生可能会让孕妇适当活动一下，比如起身走动几分钟再回来继续检查，这时候孕妇要积极配合，按照医生的要求活动。放松心情： 孕妇要尽量放松心情，不要过于紧张，因为紧张可能会导致身体肌肉紧绷，影响检查的顺利进行，放松状态下胎儿的活动也会相对正常些。
检查前的衣物穿着建议
穿着宽松衣物： 检查时建议穿着宽松、容易穿脱的衣物，比如宽松的连衣裙或者上下分体的宽松服装，这样方便医生进行检查操作，也能让孕妇在检查过程中更舒适。避免穿着紧身、有很多拉链或者复杂装饰的衣物，以免影响检查效率和孕妇的舒适度。