雌激素低可以通过食用一些食物来进行调理，如豆制品、蜂王浆、洋葱等。西药方面，雌激素低可以在医生的指导下使用戊酸雌二醇、尼尔雌醇等药物进行治疗。雌激素低的调理方法包括饮食调整、生活方式改变、药物治疗等。
饮食上可以多吃一些富含雌激素的食物，如豆制品、蜂王浆、洋葱等。豆制品中含有异黄酮，是一种植物雌激素，能够弥补女性雌激素分泌不足的缺陷，调节雌激素平衡，而且安全没有副作用。蜂王浆中含有12种以上蛋白质、20多种氨基酸、10多种维生素，尤其B族维生素特别丰富，不但是营养滋补品，而且具有显著的美容功效。洋葱、红酒、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、核桃等食物也含有一定量的雌激素，也可以适当食用。
生活上要注意休息，避免熬夜，保持心情愉悦。熬夜、压力过大等可能会导致内分泌失调，影响雌激素的分泌。
药物治疗需要在医生的指导下进行。如果雌激素水平低的情况比较严重，需要使用药物来补充雌激素，如戊酸雌二醇、尼尔雌醇等。这些药物需要在医生的指导下使用，不能自行服用。
需要注意的是，雌激素低的调理方法需要因人而异，具体的治疗方案应该根据个人的情况来制定。如果有雌激素低的症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。