晚上吃桃子对健康有以下好处：
1.补充营养：桃子富含维生素C、维生素B6、膳食纤维、钾等营养素，有助于补充身体所需的营养。
2.促进消化：桃子中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解便秘问题。
3.抗氧化：桃子中含有抗氧化物质，如类黄酮和花青素等，这些化合物可以帮助抵抗自由基的伤害，减缓细胞老化，预防慢性疾病。
4.控制体重：桃子的高纤维含量可以增加饱腹感，减少食欲，有助于控制体重。
5.改善睡眠：桃子中的褪黑素含量较高，褪黑素可以调节睡眠，帮助改善睡眠质量。
需要注意的是，桃子含有较高的糖分，糖尿病患者应适量食用。此外，桃子表面可能有残留的农药，食用前应彻底清洗干净。