红斑狼疮是一种自身免疫性疾病，可累及全身多个系统和脏器，严重影响患者的生活质量。以下是红斑狼疮病人的十大注意事项：
1.避免日晒：红斑狼疮患者皮肤对紫外线较为敏感，长时间暴露在阳光下可能导致皮肤损伤和病情加重。因此，患者应避免长时间暴露在阳光下，外出时应使用防晒霜、遮阳伞等防晒措施。
2.预防感染：红斑狼疮患者的免疫系统存在异常，容易感染。因此，患者应注意个人卫生，勤洗手，避免接触感染源。同时，应根据医生的建议接种疫苗，预防感染性疾病的发生。
3.避免药物过敏：某些药物可能会加重红斑狼疮的病情，甚至引起狼疮发作。因此，患者应避免使用可能引起过敏反应的药物，如青霉素、磺胺类药物等。在使用其他药物时，应告知医生自己的病史，以便医生选择合适的药物进行治疗。
4.注意饮食：红斑狼疮患者的饮食应注意营养均衡，避免食用辛辣、刺激性食物。同时，应避免食用光敏性食物，如芹菜、香菜等，以免加重皮肤症状。
5.定期复查：红斑狼疮需要长期治疗，患者应定期到医院复查，以便及时调整治疗方案。复查内容包括血常规、尿常规、肝肾功能等，以及狼疮活动指标的检测。
6.避免劳累：红斑狼疮患者应避免过度劳累，保持充足的睡眠。过度劳累可能会导致病情加重，甚至诱发狼疮发作。
7.保持心情舒畅：红斑狼疮患者的病情容易受到情绪的影响，长期的精神紧张、焦虑、抑郁等情绪可能会加重病情。因此，患者应保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。
8.避免妊娠：红斑狼疮患者在病情活动期应避免妊娠，因为妊娠可能会加重病情，甚至危及生命。在病情稳定后，患者可以在医生的指导下考虑妊娠。
9.注意保暖：红斑狼疮患者的免疫系统存在异常，容易受到寒冷刺激。因此，患者应注意保暖，避免着凉。
10.谨遵医嘱：红斑狼疮的治疗需要长期坚持，患者应谨遵医嘱，按时服药，不得擅自增减药量或停药。同时，应定期到医院复查，以便及时调整治疗方案。
总之，红斑狼疮患者需要注意日常生活中的各个方面，避免病情加重。同时，患者应保持积极乐观的心态，配合医生的治疗，定期复查，以提高生活质量。