盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病。中医认为，盗汗多因肾阴虚、结核病、植物神经功能紊乱等引起。以下是盗汗的具体表现和解决方法：
盗汗的症状主要有以下3种：
1.轻型盗汗：多数在入睡已深，或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出，汗出量较少，仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有不舒适的感觉。
2.中型盗汗：多数入睡后不久汗液即可泄出，甚则可使睡装湿透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗，病人常有烘热感，热作汗出，醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。
3.重型盗汗：指每当人们入睡后或刚一闭眼而将入睡之时，汗液随即泄出，甚至可使睡装湿透，伴有醒后汗止，醒后即可感觉口干咽燥的现象。
盗汗的解决方法主要有以下4种：
1.药物治疗：在医生的指导下，使用一些滋阴补肾、清热敛汗的中药或中成药，如六味地黄丸、知柏地黄丸、虚汗停等。
2.饮食调理：多吃一些滋阴清热的食物，如百合、银耳、莲子、鸭肉、甲鱼、海参、黑芝麻等，少吃辛辣、油腻、刺激性的食物。
3.生活调节：保持心情舒畅，避免过度紧张、劳累、兴奋等情绪，养成良好的作息习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠。适当参加体育锻炼，如太极拳、气功、散步等，但不要过度出汗。
4.中医调理：可以通过按摩、针灸、艾灸等中医疗法，刺激相关穴位，调节脏腑功能，改善盗汗症状。
需要注意的是，如果盗汗症状严重或持续时间较长，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，在治疗过程中，应注意个人卫生，勤换衣物，保持皮肤清洁。