女人必吃的暖宫水果有：
1.榴莲：性热，食用后可以活血散寒、缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用；
2.荔枝：荔枝性温，有生津止渴、温中止痛等功效，可用于治疗妇女贫血、体弱等病症；
3.龙眼：龙眼味甘、性温，具有益心脾、补气血、安神等功效，是珍贵的滋养强化剂，可用于治疗妇女产后浮肿、贫血、脾虚等病症；
4.桑葚：桑葚味甘酸，性微寒，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效，可用于治疗因肝肾阴血不足引起的头晕目眩、耳鸣心悸、烦躁失眠、腰膝酸软、须发早白、消渴口干、大便干结等病症；
5.黑枣：黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素，还有各种营养元素，有补肾与养胃的功效，并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。
以上是女人必吃的暖宫水果，建议根据个人体质和具体情况选择适合自己的水果。同时，对于孕妇、糖尿病患者等特殊人群，食用水果需谨慎，最好在医生或营养师的指导下进行。