小孩滑膜炎的恢复时间因人而异，一般需要7~14天，但具体时间还与病情严重程度、治疗方法和日常护理等因素有关。
小孩滑膜炎可能是感染、创伤、免疫反应等原因引起的，具体分析如下：
1.感染：病毒、细菌、真菌等感染可能导致滑膜炎症，常见于上呼吸道感染、扁桃体炎等疾病后。
2.创伤：关节扭伤、跌伤等可能导致滑膜损伤，引起炎症反应。
3.免疫反应：自身免疫性疾病、过敏反应等也可能导致滑膜炎症。
小孩滑膜炎的治疗方法主要包括休息、制动、药物治疗等。在治疗期间，家长需要注意让孩子多休息，避免剧烈运动和过度劳累。同时，要注意孩子的饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
需要注意的是，如果孩子的症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。此外，家长还可以通过按摩、热敷等方式缓解孩子的疼痛和不适，但要注意方法和力度，避免造成二次伤害。