哺乳期头晕恶心想吐可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.低血压：哺乳期可能会因体内血容量相对不足而导致低血压，从而引起头晕、恶心等症状。建议改变体位时动作缓慢，避免久站，同时增加水分和盐分的摄入。
2.低血糖：哺乳期能量消耗较大，若未及时补充食物，可能导致低血糖，引起头晕、恶心、手抖等症状。注意规律饮食，随身携带一些小零食，以便在感觉饥饿时及时补充能量。
3.贫血：哺乳期妈妈对铁的需求增加，若摄入不足，可能导致贫血，出现头晕、乏力、恶心等症状。可多吃一些富含铁的食物，如动物肝脏、红肉、豆类等，必要时在医生的指导下补充铁剂。
4.疲劳：哺乳期妈妈需要照顾宝宝，睡眠不足或过度劳累可能导致头晕、恶心。保证充足的睡眠，合理安排休息时间，有助于缓解疲劳。
5.颈椎病：长期保持不良的姿势，如低头喂奶，可能引发颈椎病，导致头晕、恶心、颈部疼痛等症状。喂奶时可调整姿势，避免长时间低头，同时进行颈部保健操。
6.其他：哺乳期头晕恶心想吐还可能与心理因素、内分泌变化、药物副作用等有关。此外，需要排除怀孕、感染、高血压等其他潜在的健康问题。
如果头晕恶心想吐的症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如头痛、视物模糊、呼吸困难等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便针对性治疗。在就医前，应注意休息，避免剧烈运动和长时间站立。同时，告知医生自己正在哺乳期，以便医生选择对婴儿影响较小的药物进行治疗。