哺乳期头晕恶心想吐可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.低血糖：哺乳期妇女需要消耗更多的能量来分泌乳汁，可能会导致低血糖。建议在哺乳期定时进食，随身携带一些小零食，如饼干、坚果等，以避免低血糖的发生。
2.低血压：哺乳期妇女的血压可能会有所下降，尤其是在站立或坐起时。建议在起床或站立时缓慢起身，避免突然改变体位。
3.贫血：哺乳期妇女可能会因为失血过多或营养不良而导致贫血。建议多摄入富含铁、蛋白质和维生素C的食物，如红肉、绿叶蔬菜、水果等。
4.疲劳：哺乳期妇女需要照顾宝宝，可能会感到疲劳。建议合理安排休息时间，避免过度劳累。
5.颈椎病：哺乳期妇女长时间低头喂奶，可能会导致颈椎病，从而引起头晕、恶心、想吐等症状。建议调整喂奶姿势，避免长时间低头。
6.其他：哺乳期妇女还可能因为感染、药物副作用、内耳问题等原因导致头晕、恶心、想吐。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确病因并进行治疗。
总之，哺乳期妇女出现头晕、恶心、想吐等症状时，需要及时就医，以便明确病因并进行治疗。同时，建议在哺乳期注意休息，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和紧张。