经常被自己的口水呛到可能是以下原因所致：
1.吞咽功能不完善：婴幼儿的吞咽功能尚未完全发育成熟，口腔内分泌的口水不能及时吞咽下去，就容易导致口水呛到。
2.口腔疾病：口腔溃疡、牙龈炎等口腔疾病会导致口腔疼痛，从而影响正常的吞咽功能，使人容易被口水呛到。
3.神经系统问题：脑部疾病、神经损伤等神经系统问题可能会影响吞咽反射，导致口水呛到。
4.药物副作用：某些药物可能会导致口干、吞咽困难等副作用，从而增加被口水呛到的风险。
5.其他原因：例如进食过快、过量，或者在进食时说话、大笑等，也可能导致口水呛到。
如果经常被口水呛到，建议及时就医，进行相关检查，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，可以通过以下方式来预防口水呛到：
1.注意饮食：避免进食过快、过量，避免食用辛辣、刺激性食物。
2.保持口腔清洁：及时治疗口腔疾病，保持口腔清洁。
3.调整进食姿势：进食时尽量保持身体坐直，头部稍微向前倾斜。
4.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
5.吞咽训练：可以通过吞咽口水、含冰块等方式进行吞咽训练，增强吞咽功能。
总之，经常被口水呛到可能是多种原因所致，需要根据具体情况采取相应的措施。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医。