吃东西胃就不舒服，可能是由以下原因引起的：
1.饮食不规律：经常不吃早餐或暴饮暴食，或过度节食，打乱了胃的正常节律，导致消化不良。
2.精神压力：长期处于高压状态，或情绪波动较大，会影响神经系统，导致胃酸分泌过多，引起胃部不适。
3.药物副作用：某些药物，如阿司匹林、吲哚美辛等，可能会刺激胃黏膜，导致胃部不适。
4.幽门螺杆菌感染：幽门螺杆菌感染是导致慢性胃炎、胃溃疡等疾病的主要原因之一，常表现为胃部不适、疼痛、嗳气、口臭等症状。
5.胃部疾病：如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等，都可能导致吃东西后胃部不适。
6.其他：肝胆疾病、胰腺疾病等也可能引起胃部不适。
针对吃东西胃就不舒服的情况，可以采取以下措施：
1.调整饮食：饮食应规律，避免暴饮暴食或过度节食。少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。
2.缓解压力：保持良好的心态，学会释放压力，可通过运动、听音乐、旅游等方式缓解。
3.避免药物副作用：如需服用药物，应在医生的指导下使用，并注意药物的副作用。
4.根除幽门螺杆菌感染：如果是幽门螺杆菌感染引起的胃部不适，需在医生的指导下进行根除治疗。
5.就医检查：如果胃部不适症状持续时间较长或伴有其他症状，如呕吐、黑便、消瘦等，应及时就医，进行相关检查，如胃镜、幽门螺杆菌检测等，以明确病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此在采取措施之前，最好咨询医生的意见。此外，对于长期存在胃部不适的人群，建议定期进行胃镜检查，以便早发现、早治疗胃部疾病。