谷丙谷草转氨酶偏高的原因及解决办法主要有以下几点：
1.肝脏疾病：谷丙谷草转氨酶主要存在于肝细胞内，当肝细胞受损时，酶会释放到血液中，导致谷丙谷草转氨酶偏高。常见的肝脏疾病包括病毒性肝炎、脂肪肝、酒精肝、肝硬化等。如果是肝脏疾病引起的谷丙谷草转氨酶偏高，需要针对病因进行治疗。例如，病毒性肝炎需要抗病毒治疗，脂肪肝需要控制饮食、增加运动，酒精肝需要戒酒等。
2.药物性肝损伤：某些药物可能会引起谷丙谷草转氨酶偏高，如抗生素、抗结核药、降脂药等。如果是药物性肝损伤引起的谷丙谷草转氨酶偏高，需要停用可疑药物，并给予保肝治疗。
3.心肌梗死：谷丙谷草转氨酶不仅存在于肝脏细胞中，还存在于心肌细胞中。当心肌梗死时，心肌细胞受损，谷丙谷草转氨酶会释放入血，导致谷丙谷草转氨酶偏高。此外，其他心脏疾病如心肌炎、心力衰竭等也可能导致谷丙谷草转氨酶偏高。如果是心肌梗死或其他心脏疾病引起的谷丙谷草转氨酶偏高，需要针对病因进行治疗。
4.其他疾病：某些其他疾病如胆囊炎、胆石症、胰腺炎、肺炎、肾炎等也可能导致谷丙谷草转氨酶偏高。
5.剧烈运动：剧烈运动后，谷丙谷草转氨酶可能会偏高。
6.饮酒：饮酒后，谷丙谷草转氨酶也可能会偏高。
如果谷丙谷草转氨酶偏高，需要注意以下几点：
1.休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
2.饮食：饮食清淡，避免油腻、辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果。
3.戒烟戒酒：吸烟和饮酒会加重肝脏损伤，应戒烟戒酒。
4.就医：如果谷丙谷草转氨酶偏高持续时间较长或伴有其他症状，如乏力、恶心、呕吐、黄疸等，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，谷丙谷草转氨酶偏高的原因很多，解决办法也因病因而异。如果谷丙谷草转氨酶偏高，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。