赤小豆和赤豆是同一种植物，赤小豆是赤豆的别名。以下是关于红豆薏米的红豆是哪种的具体分析：
1.赤小豆和赤豆是同一种植物，赤小豆是赤豆的别名。
2.赤小豆是一种常见的中药材，也是一种食材。它的形状呈细长形，颜色为暗红色，质地坚硬。
3.赤小豆具有清热解毒、利尿消肿、健脾益胃等功效。它常用于治疗水肿、脚气、黄疸、泻痢、便血、痈肿等病症。
4.赤小豆也是一种常见的食材，它可以用来煮粥、煮汤、做甜品等。赤小豆与薏米一起煮粥，具有健脾祛湿、利水消肿的功效，适合体内湿气重的人群食用。
5.对于特殊人群，如孕妇、产妇、儿童、老人等，在食用赤小豆或赤小豆薏米粥时，应注意适量，并在医生或营养师的指导下进行。
6.此外，赤小豆也有一些食用禁忌，如不宜与羊肉、狗肉等同食，以免影响药效。
7.如果有任何健康问题或疾病，应及时就医，并遵循医生的建议进行治疗和饮食调理。