腿上毛孔堵塞长小颗粒可能是毛周角化症、痤疮、鱼鳞病等疾病的表现，以下是一些可能的治疗方法：
1.注意皮肤保湿：使用含有尿素、乳酸等成分的保湿霜或乳液，帮助软化角质，缓解症状。
2.外用药物治疗：
角质促成剂：如5%~10%的水杨酸软膏、10%~20%的尿素软膏，可帮助去除角质，改善症状。
角质松解剂：如0.05%~0.1%的维A酸乳膏、15%~20%的壬二酸乳膏，对改善毛囊角化有一定帮助。
抗生素：如果合并细菌感染，可外用抗生素软膏，如红霉素软膏、莫匹罗星软膏等。
3.口服药物治疗：
维生素A或维生素E：有助于改善皮肤角化。
维A酸类药物：如阿维A酯、阿维A酸等，对毛周角化症有较好的疗效。
抗生素：如果合并痤疮丙酸杆菌感染，可口服抗生素进行治疗。
4.物理治疗：
激光治疗：如强脉冲光、脉冲染料激光等，可改善毛周角化症的症状。
果酸换肤：使用一定浓度的果酸进行皮肤角质的剥离作用，促进老化角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，改善毛孔堵塞的问题。
5.其他治疗：
微晶磨削术：通过去除表皮角质层，改善皮肤的外观。
中医治疗：如中药熏蒸、中药面膜等，也可在一定程度上改善皮肤症状。
需要注意的是，不同病因导致的腿上毛孔堵塞长小颗粒，治疗方法可能不同。在治疗前，建议先就医，明确诊断，然后在医生的指导下选择合适的治疗方法。此外，在治疗过程中，还应注意皮肤清洁，避免过度搔抓，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。对于病情严重或治疗效果不佳的患者，可考虑寻求专业皮肤科医生的帮助。
对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，在使用药物治疗前应咨询医生，以确保治疗的安全性和有效性。同时，应注意饮食健康，多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、鱼肝油等，有助于皮肤的健康。