失眠焦虑吃什么药最好

一般情况下焦虑性的失眠，建议药物方面的话可以选择镇静类的药物进行治疗。在临床上通常选用阿普唑仑这类药物治疗焦虑失眠，也可以合并一些其他抗焦虑的精神类的药物进行治疗。

患者平时可以多做有氧运动，饮食方面一定要规律，按时作息，避免熬夜，建议也可以进行中药来调理，可以去中医院咨询一下医生。

建议平时多吃富含维生素B族类的蔬菜水果，避免熬夜，饮酒，适当运动锻炼，提高机体抗病能力。