常见的水果有很多，比较常见的有以下4种：
1.蔓越莓：蔓越莓含有特殊化合物——浓缩单宁酸，除了普通被认为具有防止泌尿道感染功能外，蔓越莓还可以有效抑制幽门螺旋杆菌附着于肠胃内，幽门螺旋杆菌就是导致胃溃疡甚至胃癌发生的主因。
2.蓝莓：蓝莓中含有可帮助细菌抑制的成分，可以改善女性私密处的血液循环，对于一般的妇科炎症也有一定的辅助治疗效果。
3.樱桃：樱桃不仅颜色艳丽，而且味道甘美、营养丰富。樱桃的功效可不少，它能益脾胃，滋养肝肾，涩精，止泻。
4.黑莓：黑莓营养丰富，富含原花青素、花青素、SOD、硒、鞣花酸和类黄酮等高效抗氧化活性物质，二十种氨基酸和微量元素，目前发现含营养成分超过四十种以上，其中原花青素、花青素超过蓝莓居各类可食物之首，在欧美作为日常保健、延缓衰老的首选佳品，有“生命之果”的美誉。