DHA孕妇能吃。
DHA是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。
补充DHA可以从孕中晚期（孕4个月后）开始，每天摄入200mg。需注意，DHA也不是补得越多越好，超量补充DHA会产生副作用，还会增加孕妈妈的身体负担。此外，对鱼类或海鲜过敏的孕妈妈，不建议补充DHA或在医生的指导下谨慎补充。