磨牙怎么办

如果有磨牙的症状，有很多种治疗方法。可以通过心理治疗，要找出紧张的情绪，减少不必要的顾虑。也可以通过减轻大脑的兴奋来治疗，睡前要注意放松、做适当的体操、避免兴奋性食品和吸烟等有利于减轻大脑的兴奋状态。

还可以进行肌肉松弛的治疗，常用的方法有:肌肉松弛仪的使用、体疗、进行咀嚼肌的生理功能训练、视听和暗示等方法。