手臂肌肉疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.肌肉疲劳：过度使用手臂肌肉，如进行剧烈运动、提重物或长时间重复某个动作，可能导致肌肉疲劳和疼痛。
2.肌肉拉伤：突然的剧烈运动、过度伸展或扭伤手臂肌肉可能导致肌肉拉伤，引起疼痛和肿胀。
3.肌肉劳损：重复性的微小损伤或过度使用肌肉，逐渐积累导致的肌肉劳损也可能导致疼痛。
4.关节炎：炎症性关节炎，如类风湿关节炎或骨关节炎，可能影响手臂关节和周围的肌肉，导致疼痛和僵硬。
5.神经受压：颈椎间盘突出、胸廓出口综合征或肘部神经病变等神经受压问题，可能导致手臂肌肉疼痛、麻木或无力。
6.感染或炎症：手臂肌肉感染、感染性肌炎或其他炎症性疾病也可能引起疼痛。
7.其他原因：心血管疾病、代谢紊乱、自身免疫性疾病等全身性疾病，以及药物副作用、中毒或创伤等也可能导致手臂肌肉疼痛。
如果手臂肌肉疼痛持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，如手臂麻木、无力、肿胀、发热等，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查、评估症状，并可能建议进行进一步的检查，如血液检查、影像学检查（如X光、磁共振成像等），以确定疼痛的具体原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施来缓解疼痛：
1.休息手臂：避免过度使用手臂肌肉，给肌肉足够的时间恢复。
2.冷敷或热敷：根据疼痛的性质和时间，选择冷敷或热敷来缓解疼痛和肿胀。
3.保持正确姿势：保持良好的姿势，避免手臂过度伸展或扭曲。
4.适度运动：进行温和的伸展和放松运动，但避免过度用力。
5.按医生建议使用药物：如疼痛严重，医生可能会开处方止痛药或消炎药。
需要注意的是，对于某些特定人群，如患有心脏病、糖尿病、自身免疫性疾病等的患者，手臂肌肉疼可能是更严重疾病的症状。因此，对于这些人群，如果出现手臂肌肉疼，应及时就医并告知医生相关病史和症状。此外，长期使用某些药物、缺乏运动、营养不良等也可能增加肌肉疼痛的风险。保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适度运动、良好的姿势和充足的休息，有助于预防肌肉疼痛的发生。