10个月宝宝因感冒导致鼻子不通气，可能会影响呼吸和睡眠，家长可以尝试以下方法帮助宝宝缓解症状：
1.清理鼻腔：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化并稀释鼻涕，然后使用吸鼻器吸出鼻涕。注意动作要轻柔，避免损伤鼻粘膜。
2.保持室内湿度：使用加湿器增加室内湿度，有助于缓解鼻塞。
3.改变体位：将宝宝竖着抱起来或侧卧，有助于缓解鼻塞。
4.按摩鼻部：用手指轻轻按摩宝宝的鼻翼两侧，促进鼻部血液循环，缓解鼻塞。
5.热敷鼻部：用温热的湿毛巾轻轻敷在宝宝的鼻部，注意温度不要过高，避免烫伤宝宝。
6.适当增加衣物：注意保暖，避免宝宝着凉加重感冒症状。
7.多喝水：多喝水有助于缓解感冒症状。
如果宝宝的症状持续加重或出现其他不适，如发热、咳嗽、呼吸急促等，建议及时就医。