糖尿病老年人适合吃一些低糖、升糖指数低的水果，以下是一些推荐：
1.圣女果：每100克含糖约为3.3克，属于低糖水果，而且其富含维生素C、番茄红素等营养物质，具有抗氧化、提高免疫力等作用。
2.黄瓜：每100克含糖约为2.9克，热量较低，适合糖尿病患者食用。黄瓜中还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，减少便秘的发生。
3.草莓：每100克含糖约为6.1克，属于低糖水果。草莓富含维生素C、膳食纤维、矿物质等营养成分，具有抗氧化、促进消化等功效。
4.柚子：每100克含糖约为9.5克，属于低糖水果。柚子含有丰富的维生素C、类胰岛素等成分，具有降血糖、降血脂等作用。
5.樱桃：每100克含糖约为10.2克，属于低糖水果。樱桃富含花青素、维生素C等营养成分，具有抗氧化、抗炎等功效。
需要注意的是，虽然这些水果适合糖尿病老年人食用，但也应适量食用。同时，糖尿病老年人在食用水果时，应将其计入每日的总热量中，以避免摄入过多的糖分导致血糖升高。此外，糖尿病老年人的饮食应根据个人情况进行调整，如有其他疾病或特殊情况，应在医生的指导下进行饮食安排。