维生素b补充什么

维生素在人体的生长发育中起了重要的作用，缺乏维生素时可能会引起很多疾病的发生。缺乏b族维生素可能会出现舌炎，口角炎，结膜炎，容易引起贫血，脚气病，水肿，等病症的发生。

缺乏维生素b的可以对症口多种维生素进行调理治疗。在饮食上宜多吃一些粗粮，小米，玉米，高粱。荞麦等食物，患者应多吃蔬菜水果类的食物，忌喝浓茶，喝咖啡，应戒烟戒酒，宜清淡饮食，适当的锻炼，注意休息。