干咳时可以通过一些饮食和药物来缓解，一般来说，明确病因后针对性处理能让干咳好得更快。比如因上呼吸道感染引起的干咳，可通过调整饮食和合理用药来改善。
饮食辅助缓解法
多喝水： 每天保证摄入1500 - 2000毫升的水，充足的水分能湿润呼吸道，减轻干咳症状。可以少量多次饮用，比如每隔1 - 2小时喝100 - 200毫升。吃润肺食物： 像雪梨就有润肺止咳的作用，可以将雪梨切块煮水喝，也能搭配冰糖、银耳等一起炖煮。百合也是不错的选择，百合煮粥或者煲汤都能起到一定润肺止咳效果，每天吃50 - 100克左右的百合比较合适。
药物选择要点
止咳中成药： 有急支糖浆，它对于外感风热引起的咳嗽、咽痛等有一定缓解作用；还有川贝枇杷膏，能清热宣肺、化痰止咳，适用于风热犯肺、痰热内阻所致的咳嗽等。不过儿童服用时要注意剂量，3岁以下儿童需在医生指导下使用。抗过敏药物： 如果干咳是过敏因素引起，比如过敏性咽炎导致的干咳，可使用氯雷他定等抗过敏药物。但氯雷他定可能会引起嗜睡等不良反应，开车或者需要高度集中注意力的人群要谨慎使用。
就医相关情况
及时就医的情况： 如果干咳持续超过2周，或者伴有发热、咯血、呼吸困难等症状，就需要及时就医。比如肺炎、肺结核等疾病也可能引起干咳，这时候不能自行盲目用药，需要通过医生检查，如胸部X线、CT等检查明确病因后再进行针对性治疗。特殊人群需重视： 老年人出现干咳时要格外留意，因为老年人可能身体机能下降，一些潜在疾病更容易被掩盖，要及时到医院就诊排查病因，不能拖延。儿童干咳也不能大意，比如支原体感染引起的儿童干咳，需要用大环内酯类抗生素等针对性治疗，家长不能自己随便给孩子用止咳药掩盖病情。