一到夏天身上就痒，可能与季节相关的皮肤疾病、皮肤干燥、衣物刺激、过敏反应等有关。以下是一些建议：
1.就医诊断：如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，进行全面的身体检查和皮肤评估，以确定具体原因。医生可能会进行皮肤刮片检查、血液检查等，以排除感染、过敏等潜在问题，并制定相应的治疗方案。
2.保持皮肤清洁：选择温和、无刺激性的清洁产品，每天洗澡时用温水清洗身体，避免使用过热的水。洗澡后及时涂抹保湿乳液，保持皮肤湿润。
3.注意防晒：夏天阳光强烈，长时间暴露在阳光下可能导致皮肤过敏或晒伤，进而引起瘙痒。使用防晒霜、遮阳伞、戴帽子等，保护皮肤免受阳光伤害。
4.选择合适的衣物：穿着宽松、透气的衣物，避免穿着合成纤维材质的衣物，尤其是紧身衣物。选择天然纤维如棉质衣物，有助于保持皮肤干爽。
5.控制室内温度和湿度：夏天室内温度过高或湿度过大可能导致皮肤不适。使用空调、风扇等设备调节室内温度和湿度，保持舒适的环境。
6.避免刺激物：避免接触过敏原、化学物质、香料等刺激性物质。注意饮食，避免食用辛辣、油腻、海鲜等易过敏的食物。
7.管理压力：长期的精神压力可能加重皮肤瘙痒症状。尝试通过放松技巧，如冥想、瑜伽、深呼吸等，来减轻压力。
8.不搔抓皮肤：搔抓皮肤可能导致皮肤破损、感染，进而加重瘙痒。尽量避免搔抓，可以轻轻拍打皮肤或用冷敷缓解瘙痒感。
9.按照医嘱治疗：如果医生开具了药物治疗，如外用药物、口服药物等，应按照医嘱正确使用。注意药物的副作用和使用方法。
需要注意的是，某些人群如孕妇、老年人、患有基础疾病的人，皮肤瘙痒可能与特定健康问题相关。在处理皮肤瘙痒问题时，应特别关注这些人群的特殊情况，并在医生的指导下进行治疗。
此外，如果皮肤瘙痒症状持续不缓解、加重或出现其他异常症状，如皮疹、水疱、红肿等，应及时复诊，以便调整治疗方案。