怀孕后，多吃以下蔬菜比较好：
1.菠菜：含有丰富的叶酸，有助于胎儿神经管发育。
2.胡萝卜：富含胡萝卜素，在体内可转化为维生素A，对胎儿视力发育有益。
3.西红柿：富含维生素C、番茄红素，有美容养颜、提高免疫力的作用。
4.西兰花：含有丰富的维生素C、膳食纤维，有助于孕妇的营养吸收和消化。
5.南瓜：富含维生素、膳食纤维和矿物质，有助于预防孕期便秘。
6.洋葱：含有前列腺素A，能扩张血管、降低血液黏稠度，有一定的降压作用。
7.大蒜：具有抗菌、消炎、抗病毒的作用，能提高孕妇的免疫力。
总之，孕妇在孕期应多吃各种蔬菜，以保证营养均衡。同时，应注意蔬菜的清洗和烹饪方式，避免农药残留和细菌感染。