膝盖内侧骨头突出的原因有很多，常见的有以下几种：
1.膝骨关节炎：这是一种常见的膝关节疾病，主要表现为膝关节疼痛、肿胀、僵硬等。膝骨关节炎可能导致膝盖内侧骨头突出，同时还可能伴有膝关节活动受限、畸形等症状。
2.髌骨软化症：髌骨软化症是指髌骨软骨的软化和磨损，常见于运动员和体力劳动者。髌骨软化症可能导致膝盖内侧疼痛、肿胀，严重时可能出现髌骨脱位。
3.半月板损伤：半月板是膝关节内的软骨结构，损伤后可能导致膝关节疼痛、肿胀、弹响等症状。半月板损伤也可能引起膝盖内侧骨头突出。
4.其他原因：先天性髋关节脱位、类风湿性关节炎、感染等也可能导致膝盖内侧骨头突出。
治疗膝盖内侧骨头突出的方法主要包括以下几种：
1.非甾体类抗炎药：如布洛芬、扶他林等，可以缓解疼痛和炎症。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、针灸等，可以缓解疼痛、改善膝关节功能。
3.运动治疗：适当的运动可以增强膝关节周围肌肉的力量，改善膝关节的稳定性。
4.注射治疗：如玻璃酸钠注射，可以缓解膝关节疼痛，改善膝关节功能。
5.手术治疗：如果保守治疗无效，或者病情严重影响膝关节功能，可能需要手术治疗。手术方法包括半月板修复或切除术、膝关节置换术等。
需要注意的是，膝盖内侧骨头突出的治疗方法应根据具体病因和病情选择，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，然后制定个性化的治疗方案。同时，在治疗过程中，应注意休息，避免膝关节过度负重和劳累，保持膝关节的保暖。