500度属于中度近视。
近视是屈光不正的一种，当眼在调节放松状态下，平行光线进入眼内，其聚焦在视网膜之前，这导致视网膜上不能形成清晰像，称为近视眼。近视可以通过散瞳验光进行准确的度数测量。
根据近视的度数，一般将300度以内的近视称为低度近视，300度至600度之间的近视称为中度近视，600度以上的近视称为高度近视。
需要注意的是，近视的度数并不能完全代表眼睛的健康状况，还需要考虑其他因素，如散光、眼压、眼底等。此外，近视的发展也可能受到多种因素的影响，如用眼习惯、遗传因素、环境因素等。
对于中度近视患者，需要更加注意眼睛的保护和保健，以避免近视进一步加深。以下是一些建议：
定期进行眼科检查，包括视力检查、散瞳验光、眼压检查等，以及时发现并处理可能出现的问题。
保持良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼，每45-60分钟休息5-10分钟，向远处眺望或做眼保健操。
增加户外活动时间，阳光中的紫外线可以刺激视网膜分泌多巴胺，有助于预防近视的发生和发展。
注意饮食均衡，摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物。
佩戴合适的眼镜或隐形眼镜，以确保良好的视力矫正。
如果近视度数增长较快，可以考虑采用一些控制近视发展的方法，如角膜塑形镜、离焦框架眼镜、低浓度阿托品滴眼液等。
如果对自己的近视情况有任何疑问或担忧，建议及时咨询眼科医生，以便获得个性化的建议和治疗方案。同时，对于儿童和青少年近视患者，家长应特别关注其眼睛健康，定期带孩子进行眼科检查，并培养良好的用眼习惯。