喉咙肿痛咽口水都痛，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.喉咙感染：喉咙感染是最常见的原因之一，如细菌或病毒感染引起的扁桃体炎、咽炎等。
症状：喉咙疼痛、红肿，吞咽时疼痛加剧，可能伴有发热、乏力等全身症状。
治疗：
休息：给身体足够的时间来恢复。
水分摄入：多喝水，保持身体水分充足，有助于缓解喉咙疼痛。
药物治疗：可以使用退烧药、止痛药来缓解疼痛和不适，同时使用抗生素或抗病毒药物来治疗感染。
注意口腔卫生：保持口腔清洁，勤漱口。
2.喉咙损伤：喉咙受到物理损伤，如鱼刺刺伤、烫伤等，也会导致喉咙肿痛。
症状：喉咙疼痛，吞咽时加重，可能有明显的外伤史。
治疗：
去除刺激物：如果有鱼刺等异物，应尽快去除。
口腔护理：使用口腔清洁剂或含片来缓解疼痛和消炎。
避免刺激性食物：避免食用辛辣、酸性、油腻等刺激性食物，以免加重喉咙疼痛。
3.过敏反应：对某些食物、药物或环境过敏也可能引起喉咙肿痛。
症状：喉咙瘙痒、肿痛，可能伴有呼吸困难、皮疹等过敏症状。
治疗：
避免过敏原：确定并避免接触过敏原。
药物治疗：使用抗过敏药物来缓解症状。
就医：如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。
4.其他原因：喉咙肿痛还可能与其他疾病有关，如反流性食管炎、喉部肿瘤等。
症状：除了喉咙肿痛外，可能还伴有其他症状，如烧心、反酸、声音嘶哑等。
治疗：
就医检查：进行相关检查，如喉镜、胃镜等，以确定病因。
针对病因治疗：根据具体疾病进行相应的治疗。
需要注意的是，如果喉咙肿痛持续时间较长、症状严重或伴有其他异常症状，如呼吸困难、高热等，应及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。此外，在喉咙疼痛期间，应避免过度用嗓，保持良好的口腔卫生，避免吸烟和暴露在刺激性物质中。
以上内容仅供参考，如果有任何疑问或需要进一步的医疗建议，请咨询医生。