小孩老是说腿疼，可能与以下原因有关。
1.生长痛：3-12岁的孩子可能会出现生长痛，多表现为双侧、间歇性、无明显诱因的腿部疼痛，也可累及大腿、小腿或膝关节。疼痛通常发生在下午或夜间，休息或睡眠后可缓解，次日清晨疼痛消失。生长痛是由于孩子骨骼生长迅速，与局部肌肉和筋腱的生长发育不协调导致的，属于正常的生理现象，一般不需要特殊治疗。家长可以通过按摩、热敷等方式缓解孩子的疼痛，同时让孩子多休息、多摄入富含蛋白质、钙、维生素D等营养物质的食物。
2.感染：孩子腿部受到感染，如病毒、细菌、真菌等感染，也可能导致腿疼。常见的感染性疾病包括滑膜炎、骨髓炎、关节炎等。除了腿疼，还可能伴有发热、局部红肿、活动受限等症状。如果孩子出现感染症状，家长应及时带孩子就医，进行相关检查和治疗。
3.外伤：孩子在活动或玩耍时，腿部受到外伤，如扭伤、拉伤、碰撞等，也可能导致腿疼。外伤可能导致腿部肌肉、韧带、骨骼等组织受损，引起疼痛和肿胀。如果孩子腿部外伤后出现疼痛、肿胀、活动受限等症状，家长应及时带孩子就医，进行X光等检查，以确定是否存在骨折或其他损伤。
4.其他：维生素D缺乏性佝偻病、免疫性疾病、代谢性疾病等也可能导致孩子腿疼。此外，一些恶性肿瘤也可能引起腿部疼痛，如骨肉瘤等。
如果孩子经常说腿疼，家长应引起重视，及时带孩子就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，家长应注意孩子的休息和营养，避免孩子过度劳累和剧烈运动，保持良好的生活习惯和饮食习惯。