来月经腰痛可能是由于以下原因引起：
1.生理原因：来月经时，体内激素水平发生变化，可能会导致盆腔充血，从而引起腰部疼痛。此外，月经期间子宫内膜脱落，可能会刺激腰部神经，导致疼痛。
2.妇科疾病：一些妇科疾病，如盆腔炎、宫颈炎、子宫内膜异位症等，也可能导致来月经时腰痛。
3.其他原因：腰椎间盘突出、腰肌劳损等腰部疾病，以及肾脏疾病、泌尿系统感染等，也可能引起来月经时腰痛。
如果来月经时腰痛症状较轻，可以通过休息、热敷、按摩等方式缓解。如果腰痛症状严重，或伴有其他不适，如月经不调、白带异常等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并进行针对性治疗。
在治疗期间，患者需要注意休息，避免过度劳累，同时要注意保暖，避免腰部受寒。饮食上可适当多吃一些温热的食物，如生姜、红糖水等，避免食用生冷、寒凉的食物。