哺乳期乳房摸着有颗粒，可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。以下是一些可能的原因：
1.蒙氏结节：蒙氏结节是乳晕上的一些小突起，它们是正常的乳腺结构，可能在哺乳期变得更加明显。
2.乳腺管扩张：哺乳期乳腺管会扩张，以输送更多的乳汁。这可能导致乳房感觉有颗粒或肿块。
3.乳汁淤积：如果乳汁分泌过多或排出不畅，可能会导致乳汁在乳腺管中淤积，形成颗粒状物质。
4.乳腺炎：乳腺炎是哺乳期乳房感染的常见疾病，可能导致乳房红肿、疼痛，并伴有颗粒感。
5.乳腺增生：乳腺增生是乳腺组织的良性增生，在哺乳期可能会出现乳房肿块和颗粒感。
6.其他：乳房外伤、乳腺肿瘤等也可能导致类似症状。
如果哺乳期乳房摸着有颗粒，同时伴有疼痛、红肿、发热等异常症状，或颗粒持续不消失或增大，应及时就医。医生会进行详细的乳房检查、超声检查或其他相关检查，以确定具体原因，并给予适当的治疗建议。
在哺乳期，保持正确的哺乳姿势、频繁哺乳、及时排空乳房、避免乳房受压等，有助于预防乳房问题的发生。同时，注意乳房卫生，避免感染。如果对乳房的任何变化有疑虑，最好咨询专业的医生或哺乳顾问。