哺乳期乳房摸上去疼痛，原因包括乳汁淤积、用力按压、乳腺导管不畅通等，也可能与乳腺纤维瘤、乳腺肿瘤等有关，需明确病因后治疗。
一、乳汁淤积：哺乳期时乳房会大量分泌乳汁，若乳汁持续淤积在乳房内，就会刺激乳房导致疼痛，触摸时疼痛加剧。此时可使用吸奶器吸出多余乳汁，防止其持续淤积。
二、用力按压：哺乳期经常用力按压乳房部位，会加重局部刺激，从而引起乳房疼痛。平时应避免用力按压乳房，注重局部护理。
三、乳腺导管不畅通：乳腺导管不通畅会使乳汁无法排出，出现涨奶情况，触摸时局部疼痛加重。需到正规医院接受按摩治疗，以促进乳腺导管畅通。
此外，还可能存在乳腺纤维瘤、乳腺肿瘤等原因，需要及时就医诊断。
总之，哺乳期乳房疼痛可能有多种原因，要根据具体情况采取相应措施，若症状持续不缓解或出现异常，应及时就医。