安环和结扎都是常见的避孕方法，各有优缺点，应根据个人情况选择。
安环是将宫内节育器放入子宫内，通过阻止受精卵着床来达到避孕目的。优点是长效、可逆，对身体影响较小。缺点是可能会引起月经不规律、下腹疼痛等不适，少数人还可能出现节育器移位或脱落的情况。
结扎是通过手术将输卵管或输精管切断并结扎，阻止精子和卵子相遇。优点是避孕效果好，一劳永逸。缺点是手术有一定的风险，且不可逆，如需再次生育，需要进行复通手术。
因此，选择安环还是结扎，应考虑以下因素：
1.年龄和生育计划：如果年龄较小或有再生育的需求，安环可能更适合；如果已经完成生育，且不打算再要孩子，结扎可能是更好的选择。
2.健康状况：患有某些疾病的人，如心脏病、肝炎、肾炎等，不适合安环或结扎，应选择其他避孕方法。
3.个人偏好：有些人对手术有恐惧心理，或者担心避孕环对身体有影响，可能更倾向于结扎。
无论选择哪种避孕方法，都应在医生的指导下进行，并注意定期检查，以确保避孕效果和身体健康。同时，避孕方法并不能100%避孕，如出现月经异常、怀孕等情况，应及时就医。