月经期间可以适当做面膜，一般不会对身体造成不良影响，但需要注意一些方面。
面膜材质与功效选择
棉质面膜： 月经期间选择棉质面膜较为合适，棉质面膜透气且亲肤，能较好地贴合脸部肌肤。它可以为肌肤补充水分，一般来说，普通棉质补水面膜每周使用2 - 3次不会有问题。功效型面膜： 美白类面膜含有一些化学成分，月经期间肌肤相对敏感，建议尽量少用美白面膜。而保湿修复类面膜在月经期间可以正常使用，这类面膜能帮助维持肌肤的水油平衡，促进肌肤修复。
面膜使用温度要求
常温面膜： 月经期间使用面膜时，最好选择常温的面膜。从冰箱里拿出冷藏的面膜直接敷在脸上是不建议的，因为低温可能会刺激脸部血管收缩，影响血液循环，进而可能导致痛经等不适症状。一般将面膜放置在室温下15 - 20分钟后再使用较为适宜。加热面膜： 如果是自制的果蔬面膜，也不建议加热后马上使用，同样要考虑温度对肌肤的影响。可以先让自制面膜在室温下放置一会儿，待温度接近体温时再敷用。
特殊肌肤状况下的面膜使用
敏感肌肤： 本身是敏感肌肤的女性在月经期间使用面膜更要谨慎。选择面膜时要优先选用无刺激、专为敏感肌肤设计的面膜。在使用前可以先在耳后小面积试用，观察15 - 30分钟，如果没有过敏反应再正常敷用。如果使用面膜后出现肌肤发红、瘙痒等不适，应立即停止使用。油性肌肤： 油性肌肤在月经期间油脂分泌可能会比平时略有变化，但仍可以正常使用清爽型的面膜。例如一些含有水杨酸成分的清爽控油面膜，不过使用频率不宜过高，每周1 - 2次即可，避免过度清洁导致肌肤水油失衡加重。