来例假时可以做面膜，且做面膜对例假并无影响。但要尽量挑选温和且刺激性小的面膜，以防导致皮肤过敏。在例假期间，多数女性的皮肤会变得格外敏感，可能会有皮肤干燥、轻微水肿等情况出现，做面膜能够为肌肤补充水分，还能起到美白的作用。来例假做面膜既不会影响经血的排出，也不会对身体产生刺激，不会加重痛经情况。不过在例假期间必须选择不含有激素且质量合格的面膜，不然不当的护肤很容易引发皮肤过敏。例假期间除了注重护肤外，还应注意休息和保暖，多食用补血的食材。例假期间需要留意的事项比较多，不能进行剧烈运动，也不能吃生冷刺激性食物。要密切关注经期出血量是否正常，避免出现痛经。
一、来例假能做面膜且不影响例假：
1.来例假做面膜是可以的，不会对例假产生不良影响。
2.这是因为面膜主要作用于皮肤表面，与例假的生理过程没有直接关联。
二、选择温和刺激性小的面膜：
1.由于例假期间皮肤敏感，所以要避免刺激性大的面膜，防止皮肤过敏。
2.温和的面膜能减少对皮肤可能产生的不适。
三、例假期间皮肤特点及面膜功效：
1.多数女性此时皮肤会敏感，如干燥、轻微水肿等。
2.面膜能补水，还可起到美白效果，改善皮肤状态。
四、来例假做面膜不影响经血排出等：
1.不会对经血排出造成阻碍。
2.也不会刺激身体或加重痛经。
五、选择合格面膜：
1.一定要不含激素且质量过关，避免因面膜质量问题导致皮肤过敏。
六、例假期间其他注意事项：
1.注意休息和保暖，有利于身体恢复和保持健康。
2.多吃补血食材，对身体有益。
3.不能剧烈活动和吃生冷刺激性食物，以免影响例假或引起不适。
4.密切观察经期出血量，及时发现问题。
5.防止痛经发生。
总之，例假期间可以做面膜，但要注意诸多方面，以确保自身健康和舒适。