高血压患者可以适当多吃以下蔬菜来辅助降压：
1.芹菜：芹菜具有清热除烦、平肝降压的作用，适合高血压患者食用。
2.菠菜：菠菜富含钾，有助于降低血压，同时还富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，减少便秘。
3.胡萝卜：胡萝卜含有槲皮素、山柰酚等，能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，有降压、强心的作用。
4.茄子：茄子含有丰富的维生素P，能增强毛细血管的弹性，防止微血管破裂出血，有助于防治高血压、冠心病和动脉硬化。
5.洋葱：洋葱含有前列腺素A，能扩张血管、降低血液黏度，减少血管的压力，有降血压、预防血栓形成的作用。
6.大蒜：大蒜中的大蒜素能降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，减少动脉粥样硬化的形成，有助于预防高血压和心血管疾病。
7.苦瓜：苦瓜中的苦瓜皂苷有类似胰岛素的作用，能降低血糖，还能调节血压，是高血压患者的理想食物。
8.黑木耳：黑木耳中的黑木耳多糖能降低血液中的胆固醇和甘油三酯，有助于防治高血压和高脂血症。
9.海带：海带中的褐藻酸钾能排钠，使血压降低，对高血压有一定的防治作用。
需要注意的是，蔬菜只能作为辅助降压的方法，不能替代药物治疗。高血压患者应在医生的指导下，合理饮食，适量运动，按时服药，定期监测血压，以控制血压在正常范围内。