怀孕一个月打胎的方式主要有药流和手术流产，具体选择哪种方式，需要根据个人情况在医生的指导下进行。
1.药流：药流适合怀孕49天内的女性，通过服用药物终止妊娠。药流的优点是无需手术，对子宫的损伤较小，但药流可能会出现药流不全，需要进行清宫手术。
2.手术流产：手术流产包括负压吸引术和钳刮术。负压吸引术适用于怀孕10周内的女性，通过吸管将胚胎吸出；钳刮术适用于怀孕11-14周的女性，需要使用钳子将胎儿和胎盘取出。手术流产的优点是成功率较高，但对子宫的损伤较大，术后需要休息一段时间。
无论是药流还是手术流产，都需要在正规医院进行，并在医生的指导下进行。在打胎前，需要进行全面的身体检查，以确保身体状况适合打胎。同时，打胎后需要注意休息，避免劳累和着凉，注意个人卫生，保持外阴清洁。此外，还需要注意饮食，多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，促进身体恢复。
需要注意的是，打胎对身体有一定的伤害，尤其是反复打胎，可能会导致习惯性流产、不孕等后果。因此，在性生活中，应该做好避孕措施，避免意外怀孕。如果没有怀孕的计划，应该及时采取避孕措施，保护自己的身体健康。